Bật mí tình trạng bị sưng mắt môi khi ngủ dậy

Bạn có bao giờ gặp tình trạng bị sưng mắt môi khi ngủ dậy chưa? Điều này có thể gây ra nhiều phiền toái và lo lắng, nhất là khi nó xảy ra một cách đột ngột và không rõ nguyên nhân. Hãy cùng Edena khám phá nguyên nhân và cách giải quyết tình trạng này một cách hiệu quả nhé!

Tại sao môi bạn bị sưng khi vừa thức dậy?

Tự nhiên bị sưng môi hoặc mắt khi vừa thức dậy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. 

Một trong những nguyên nhân bị sưng mắt môi khi ngủ dậy phổ biến là dị ứng. Khi bạn tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi, hoặc thức ăn nào đó, cơ thể có thể phản ứng bằng cách sưng môi. Ngoài ra, việc cắn hoặc liếm môi quá nhiều trong khi ngủ cũng có thể dẫn đến sưng.

Một nguyên nhân khác có thể là do cơ thể bạn giữ nước quá nhiều. Điều này thường xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều muối hoặc không uống đủ nước. Khi cơ thể giữ nước, các mô sẽ phồng lên và dẫn đến sưng môi. Việc thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc cũng có thể làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

Cuối cùng, việc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể gây ra tác dụng phụ là sưng môi. Nếu bạn đang dùng thuốc và nhận thấy môi mình bị sưng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu thêm. Một số thuốc như thuốc chống viêm, thuốc ức chế miễn dịch hoặc các loại thuốc kháng sinh cũng có thể gây ra phản ứng phụ này.

Xem thêm bài viết: 

Nệm Foam

Nệm bông ép là gì? 

Một số yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt cũng có thể góp phần vào tình trạng sưng môi khi ngủ dậy. Chẳng hạn, việc tiếp xúc với không khí khô hoặc lạnh có thể làm cho môi bị khô và dễ sưng. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm không phù hợp cũng có thể gây kích ứng và sưng môi.

Sưng môi trên khi ngủ dậy có nguy hiểm không?

Khi ngủ dậy mắt bị sưng húp hoặc môi trên bị sưng, nhiều người thường lo lắng về tính nghiêm trọng của tình trạng này. Thực tế, trong hầu hết các trường hợp, sưng môi trên khi ngủ dậy không quá nguy hiểm và thường tự khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau đớn, khó thở, hoặc tình trạng sưng kéo dài, bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ.

Nếu bạn không có tiền sử dị ứng và tình trạng sưng xuất hiện một cách đột ngột, có thể có một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn mà bạn cần phải quan tâm. Một số bệnh lý như phù mạch hoặc viêm nhiễm cũng có thể gây ra tình trạng này. 

Trong một số trường hợp, sưng môi có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim mạch hoặc gan. Do đó, nếu bạn gặp phải tình trạng này kèm theo các triệu chứng khác như khó thở, đau ngực, hoặc mệt mỏi kéo dài, hãy đến bác sĩ ngay lập tức.

Giảm sưng mắt môi khi ngủ dậy

Để giảm tình trạng tự nhiên bị sưng, bạn có thể thử các cách làm hết sưng môi khi ngủ dậy sau:

  • Sử dụng túi đá lạnh: Đặt túi đá lạnh lên vùng bị sưng trong khoảng 10-15 phút. Điều này sẽ giúp giảm sưng nhanh chóng. Hãy bọc túi đá trong một khăn mềm để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.

  • Uống nhiều nước: Đảm bảo rằng bạn uống đủ lượng nước mỗi ngày để cơ thể không giữ nước và giảm tình trạng sưng. Một cách đơn giản để biết bạn đã uống đủ nước hay chưa là kiểm tra màu sắc của nước tiểu - nếu nó nhạt màu, có nghĩa là bạn đã uống đủ nước.

  • Giảm tiêu thụ muối: Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều muối để tránh giữ nước trong cơ thể. Thay vào đó, hãy chọn các thực phẩm giàu kali như chuối, cam, và các loại rau xanh để giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể.

  • Sử dụng kem chống dị ứng: Nếu bạn biết mình bị dị ứng, hãy sử dụng các loại kem chống dị ứng hoặc thuốc kháng histamin để giảm sưng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp và sử dụng đúng liều lượng.

  • Massage nhẹ nhàng: Massage vùng bị sưng một cách nhẹ nhàng có thể giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu để massage, vừa giúp giảm sưng vừa dưỡng ẩm cho da.

  • Ngủ đúng tư thế: Hãy thử ngủ với đầu nâng cao một chút để tránh tình trạng chất lỏng tụ ở vùng mắt và môi. Bạn có thể sử dụng gối cao hoặc kê thêm một gối phụ dưới đầu.

  • Sử dụng các biện pháp tự nhiên: Các biện pháp tự nhiên như sử dụng túi trà đã qua sử dụng, lát dưa chuột, hoặc lá nha đam cũng có thể giúp giảm sưng. Đặt các lát dưa chuột hoặc lá nha đam lạnh lên vùng bị sưng trong vài phút sẽ giúp giảm sưng hiệu quả.

 

Bên cạnh việc giảm tình trạng sưng mắt môi khi ngủ dậy, bạn cũng cần phải có một số biện pháp phòng ngừa tình trạng này:

  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm tiêu thụ muối và uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể. Tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng và thử nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây dị ứng cụ thể.

  • Chăm sóc da đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và môi phù hợp với loại da của bạn. Tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ và sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da.

  • Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Ngủ đủ giấc và giữ cho phòng ngủ thoáng mát. Tránh tiếp xúc với không khí khô hoặc lạnh quá lâu và sử dụng máy tạo độ ẩm nếu cần.

  • Tránh các yếu tố gây kích ứng: Nếu bạn biết mình dị ứng với một chất nào đó, hãy tránh tiếp xúc với nó. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm không chứa các thành phần gây kích ứng.

Tình trạng bị sưng mắt môi khi ngủ dậy không phải là điều quá đáng lo ngại nếu bạn biết cách xử lý và chăm sóc đúng cách. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Theo dõi thêm các bài viết từ Edena để cập nhật những thông tin ưu đãi mới nhất các sản phẩm & kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ và nhé

Xem thêm: 

Nệm Tốt Cho Người Đau Cột Sống

Nệm foam hãng nào tốt

Các Loại Nệm Bông Ép Tốt

 

BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục